Căderea părului ridică deseori semne de întrebare și poate aduce provocări atât la nivel emoțional, cât și în rutina de îngrijire. Mulți adulți observă, la un moment dat, că lasă mai multe fire în perie în timpul pieptănatului, sau descoperă goluri pe scalp. Articolul de față acoperă principalele cauze ale căderii părului, tipurile frecvent întâlnite, metode de prevenție și variante sigure de tratament.
Ce înseamnă alopecia și pe cine poate afecta?
Alopecia desemnează pierderea excesivă a părului de pe scalp sau corp. Procesul afectează atât femeile, cât și bărbații, indiferent de vârstă. În România, statisticile sugerează că peste jumătate dintre bărbați și peste o treime dintre femei s-au confruntat sau se vor confrunta cu o formă de alopecie pe parcursul vieții. Acest proces influențează nu doar imaginea personală, ci și starea de spirit, putând duce la stres sau scăderea încrederii în sine.
Cât păr pierzi zilnic în mod normal?
Înainte de a căuta frenetic tratamente bune pentru căderea părului la femei, trebuie mai întâi să cunoști câteva aspecte despre ciclul de viață normal al firelor de păr.
Părul trece natural prin trei etape: creștere (anagenă), tranziție (catagenă) și repaus (telogenă). Majoritatea oamenilor pierd zilnic între 50 și 100 de fire, număr considerat normal. Dacă observi peste 150 de fire pe zi sau detectezi zone de păr rărit, ar trebui să discuți cu un dermatolog. Modificările legate de stres, nivele hormonale, regimul alimentar sau anumite afecțiuni pot accelera sau încetini aceste cicluri.
Cauzele principale și factorii de risc ai căderii părului
Mai mulți factori pot contribui la pierderea părului. Printre aceștia se regăsesc:
- Moștenirea genetică: Dacă ai rude care au dezvoltat alopecie androgenică, cresc șansele să treci printr-o problemă similară. La bărbați apare adesea sub forma degradării liniei frontale (model Hamilton-Norwood); la femei, subțierea generală (model Ludwig).
- Dezechilibrele hormonale: Menopauza, sarcina sau fluctuațiile de testosteron și dihidrotestosteron (DHT) influențează sănătatea părului.
- Stilul de viață: Alimentația dezechilibrată, fumatul, alcoolul și lipsa somnului slăbesc foliculii.
- Boli sau medicații: Tiroidita, lupusul, psoriazisul, terapiile oncologice și anumite medicamente pot duce la pierderea părului.
- Expunerea la factori externi: Radiațiile UV, poluarea sau schimbările bruște de sezon afectează frecvent sănătatea scalpului.
Consultul prompt la specialist devine important atunci când pierderea părului se accentuează sau apar modificări vizibile în densitatea podoabei capilare.
Cum recunoști tipurile și semnele de cădere a părului?
Căderea părului se manifestă diferit, în funcție de cauză și persoană. Semnele la care să fii atent includ:
- Firul devine tot mai subțire sau se rărește accentuat.
- Apar porțiuni vizibil lipsite de păr, mai ales pe creștet sau pe frunte.
- În anumite zone, lipsa părului persistă și nu vezi regenerare.
Cele mai întâlnite forme sunt alopecia androgenică (atrofierea progresivă a firelor) și alopecia temporară, generată de stres sau boli. Clasificările Hamilton-Norwood și Ludwig ghidează evaluarea la bărbați, respectiv la femei.
Stabilirea diagnosticului: ce investigații recomandă medicul?
Nu încerca să-ți pui singur un diagnostic. Dacă pierzi brusc sau accentuat părul, adresează-te dermatologului sau trichologului. Aceștia vor indica, de obicei:
- Analize de sânge – pentru a verifica nivelul hormonilor (TSH, DHT, testosteron), precum și statusul vitaminelor și mineralelor.
- Biopsie de scalp – pentru excluderea bolilor autoimune sau inflamațiilor.
- Consult clinic și, uneori, teste genetice (cum ar fi TrichoTest) – utile pentru personalizarea tratamentului.
Aceste pași ajută la stabilirea unui plan corect de îngrijire.
Opțiuni de tratament și soluții disponibile
Tratamentele pentru căderea părului diferă în funcție de cauză, sex, vârstă și severitate. Specialiștii pot recomanda:
- Tratament topic: Minoxidilul (5% pentru bărbați, 2-5% pentru femei) aplicat local. Produsele cu cafeină, keratină, ginseng sau aminoacizi pot fortifica firul de păr.
- Medicație orală: Finasteridul (pentru bărbați), spironolactona și anumite contraceptive (pentru femei), care se administrează doar cu prescripție și monitorizare.
- Suplimente: Biotina, vitamina A, complexul de vitamine B, zincul sau fierul – doar dacă există deficit dovedit.
- Uleiuri vegetale și masaj al scalpului: Uleiul de rozmarin sau salvie, folosit corect, poate contribui la menținerea sănătății scalpului.
- Tehnologii moderne: Laserul LLLT și terapiile regenerative sunt disponibile contra cost și eficiența lor trebuie evaluată de medic.
Orice tratament implică și riscuri sau contraindicații. Cere opinia medicului înainte de a începe o terapie, verifică posibilele reacții adverse și evită automedicația.
Cum poți preveni căderea părului și ce obiceiuri protejează scalpul?
Prevenția începe cu alegeri practice, pe care le poți include zilnic în rutina ta:
- Prinde-ți părul lejer și evită coafurile tensionate.
- Redu folosirea plăcilor, uscătoarelor sau tratamentelor chimice agresive.
- Hidratează-te și alege o dietă variată, bogată în nutrienți.
- Stabilește un program regulat de somn și redu stresul prin activități recreative.
- Programează regulat controale dermatologice, mai ales dacă ai istoric familial de alopecie sau observi modificări pe scalp.
Importanța susținerii psihologice
Căderea părului influențează modul în care te privești și felul în care interacționezi cu ceilalți. Discută deschis cu persoane apropiate când te afectează emoțional, iar dacă este nevoie, apelează la sprijinul unui specialist în sănătate mintală. Schimbarea coafurii sau consultarea unui stilist poate ajuta la recăpătarea confortului personal.
Căderea părului apare frecvent și poate avea diverse cauze. Identifică prompt simptomele, consultă un medic și urmează tratamente verificate. Alege soluții pe baza recomandărilor medicale și monitorizează reacțiile la orice terapie nouă.
Acest articol te informează și nu înlocuiește consultul de specialitate. Pentru siguranța ta, evită autodiagnosticul și automedicația și discută periodic cu profesioniștii din domeniu. Respectă măsurile de prevenție și rămâi atent la schimbările legate de păr și scalp.
Sursa: https://www.drmax.ro/articole/alopecie-cauze-simptome-tratament
